你好，你的情况考虑是经前期综合症的问题。可以通过以下方式调理1、放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。
保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。
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