您好！为了优孕优育,在日常饮食中,应注意以下八点：
一、不多吃肉，
二、不多吃蛋蛋类食品富含蛋白质,磷脂等营养素，
三、不过量补钙，
四、不宜多吃酸性食品，
五、不多吃太咸的食物，注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品。
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