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吃葡萄能美白皮肤吗

最近出去玩了一圈，感觉着自己的皮肤都给晒黑了呢，一起的朋友跟我说，是可以吃上一些葡萄的，可以改善自己的肌肤的，有美白的效果的，不知道我这朋友说的是真的吗

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，吃葡萄对于美白有一定的效果，一般具有美白作用的水果，主要是富含维生素C的水果，富含维生素c的食物有青椒、菜花，橙子、葡萄、西红柿等，非常多的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。
建议可以多吃，希望可以帮助到你。

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