你好，根据你的情况分析建议你怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目，别以为孕妇游泳不安全。
事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，但是建议你去水干净的地方去游泳环境好一点。
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