前两天做完推腹，晚上胀的睡不着

腹胀是由脾虚引起的

1.可以用山药（注意一定要是淮山药）和薏苡仁打碎煮粥,每天一小碗.

2.红枣,蜂蜜,鸡肉,兔肉,猪肚,牛肚,羊肚,牛肉,粳米,马铃薯,红薯平时可以多吃一些.

3.中成药有香砂养胃丸,附子里中丸,陈夏六君子丸,参苓健脾丸,补益资生丸,参苓健体粉,和中补脾丸