你好，我有腰间盘膨出还有脾肾两虚，晚间睡觉腿和膝盖

你好，腰椎间盘膨出及脾肾两虚的病变发生，多因腰部扭伤，劳累过度，负重受凉，饮食不当，饮酒吸烟过度等因素，造成了腰椎退行性变，腰椎骨质增生，椎间盘膨出，肾精气亏虚，肾气不足，引发了膝部冰冷，腿部麻木的症状发生。

建议多晒太阳，多吃温补肾气的食物，如山药，枸杞子等，少吃生冷辛辣的食物，戒烟忌酒，辨证论治，给以六味地黄丸，壮腰健肾丸，腰痛宁胶囊，舒筋活血片，独一味胶囊等药物对症治疗。