病情分析：如果你觉得胀痛不适的话，可以加点红花去，有活血化瘀的效果。指导意见：这两个病还是物理治疗效果比较好，可以做牵引，针灸推拿和拔火罐治疗，希望我的回答能帮助得上你，如果您还有什么其他不理解的地方，您可以继续追问，我尽量第一时间回复您。
祝您身体健康。
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