一岁宝宝白天吃生冷东西晚上睡觉喉咙不舒服怎么办

问题分析：您好！为了您孩子和更多人的健康，鄙人很愿意同您一起探讨您关于“ ”的问题。是嗓子疼，还是有‘痰’的感觉？

意见建议：不论那种感觉，平时注意自身提高免疫力是没有错的。简单说比如，1、拥有一个良好的心态；2注意休息又适当活动，进而加强锻炼；

3、凉水洗脸、洗头；热水烫脚、烫手；温水刷牙漱口。4、勤开门窗，勤晒衣被；5多吃果蔬，粗细搭配；6保持足够的水分、充足的睡眠等等。

这样，就能远离感冒、过敏咳嗽痰、嗓子疼、哮喘等等。谢谢咨询，再见！