你这个是典型的过敏性鼻炎的症状，估计你吸入冷空气或者刺激性气味也可能出现。
1，避免过敏因素，你要注意房屋通风，勤晒被褥和枕头，远离宠物。
2，一定要加强营养和体育锻炼，增强体质。
3，药物的话用布地奈德鼻喷雾剂试试吧，效果还可以。
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