问患者提问

青少年嗜睡咋办

青少年嗜睡咋办。不曾治疗生活中注意事项。谢谢

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

针对你的疑问，青少年正是长身体，长智力的快速时期，睡的多吃的多，属于正常情况。但是每天不要超过十二小时。建议要养成良好的睡眠休息生物钟，多运动，少玩游戏，最好不要熬夜，注意营养

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