虚脱就要及时的补充水分，如果虚脱是由于缺盐导致的，病人往往会感到口渴，或者出现昏睡，呕吐和肌肉痉挛的症状。这种症状下要及时的补充盐分。
要注意休息，不要在高温下劳动，同时要补充水分和电解质，一旦出现症状的时候要及时就医。
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