最近视力下降怎么才能使自己恢复过来

您好：您的情况考虑为用眼过度引起的视力降低、用眼过度多由于长期上网/看书/看电视等所致、症状为视物模糊、不清等、您长期从事电脑、所以您视力降低较快．建议您注意休息、保持良好的睡眠、养成良好的用眼习惯、看书或上网超过40分钟休息一会、并向远处眺望一会、常做眼保健操、避免长时间看书、看电视及上网或在昏暗光线下看书等、多进食对眼睛有益的食品、如羊肝、木耳及胡萝卜等、适当补充钙质及维生素、增强体质、提高免疫力、希望我的回答带给您帮助!