晚上做梦是正常的生理现象,但是如果是做恶梦,就是因为工作压力大,身体健康有了隐患。建议睡觉之前用热水泡脚,喝一杯牛奶都可以帮助你提高睡眠质量,具体需要到医院专科进一步检查。
目前可以选择服用一些镇静安神的药物,具体用药请遵医嘱,平时也可以自己泡点玫瑰花茶喝一下,而且有空也可以适当锻炼一下身体。
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