你好，每天坚持喝够身体所需的水份，也就是每天保持喝6杯白开水。水既能滋润肌肤又能排毒。尽量不熬夜，尽量不长时间的上网。
因为熬夜就伤身，而上网则会因为辐射损伤皮肤，令皮肤失去光泽，让皮肤长斑。每周一次的用水蒸汽蒸脸，那是一个快速补充脸部水份的方法。
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