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怎样转呼啦圈才能起到减肥的效果？

提问时间：2020-04-25

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个可以早晚坚持一小时，另外就是控制饮食的摄入，油腻高脂肪的食物比如肥肉，油大的，动物内脏等尽量不吃，多加强运动有助于脂肪的燃烧的

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