健康指导：您好！根据您描述的情况，因为牙齿组成的特殊性，牙齿破损是很难再自然恢复了。只有是补牙，镶牙，种牙了。不要再喝碳酸饮料了，也不要吃太硬的食物。
早晚刷牙，晚上刷牙后就不要吃东西了。饭后要及时漱口。可以选择含氟牙膏。
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