抽筋是一种剧烈、疼痛的肌肉收缩，腿部抽筋考虑是缺钙引起的，孩子在成长期一定要补钙，缺钙会出现抽筋、腿软、发育迟缓等。
晚上睡前用热水泡脚，保持血液循环，多吃营养含量高的食物，适当的运动有助于长高但不要过度劳累。
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