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我很黑，想吃杏仁粉和薏米粉全身健康美白，但是我不知

我很黑，想吃杏仁粉和薏米粉全身健康美白，但是我不知道有没有效果？空腹吃好还是？饭后半小时吃，主要是我怕饭后吸收不好，吃这个，会不会变胖啊？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：杏仁粉和薏米粉都有美白润肤瘦身的作用，空腹吸收好。意见建议：可以早上空腹吃，也可以饭后2小时吃。注意杏仁粉不要吃太多，每天10克较合适。

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