你好，产后腰痛多见于慢性腰肌劳损因为生产而加重或者生育造成椎间盘变性形成的问题。这些问题都容易造成坐立不安，不知道该怎么缓解。
尤其是静止，活动后都会造成疼痛。初步建议，根据这个情况建议理疗为主的治疗方案，比如按摩，针灸治疗。不需要药物治疗。
祝你早日康复
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