问患者提问

体质弱的儿童吃什么食物能补身子，呢？

我的孩子体质弱动不动就感冒，我的孩子是早产儿，我想从食物上给她补补身子啊，我想知道孩子吃一些什么食物好呢。体质弱的儿童吃什么食物能补身子？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，体质弱的儿童容易生病，应该从食物和日常活动中增强体质。首先要均衡营养，不能偏食，蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质要合理搭配补充，这些主要还是从各类食物中补给，也有些增强抵抗力的补品，如牛初乳等，同时要有适当的户外活动，及时加减衣服，预防感冒。

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