问患者提问

月经不调怎么调理最管用

这两个月以来我发现我的月经变得十分的混乱，一点也不规律，很不方便，有什么最有效的调理方法没？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

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