肛门收缩肌处出现痉挛有可能是因为性生活的时候用力过猛,还有就是过频繁的性生活以及肛门方面的疾病都有可能会导致肛门肌肉痉挛。
可以多做提肛运动,提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。
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