每天的饮水量不要太多，每天的饮水量控制在1000毫升内，而且食盐量得控制在3克以内。限制水纳的摄入或增加水钠排泄可以改善高血压。
一定要保持心情的舒畅，不要让身体感觉到劳累，应该注意休息，再是要合理饮食，吃一些对身体有益处的东西。少吃一些油腻的食物。
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