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连续老是做梦是怎么回事

最近我也不知道发生了什么，最近这段时间自己总是在乱做梦，所以想问一下这种症状是怎么回事呢？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

做梦是一种生理现象，平时要保持乐观，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，创造有利于入睡的条件反射机制，白天进行适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，养成良好的睡眠卫生习惯，限制白天睡眠时间，尽量不要白天睡觉。

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