问患者提问

如何提高奶水的质量？猪蹄汤鲫鱼汤还有鸽子汤当然也要搭配些蔬菜的

如何提高奶水的质量？猪蹄汤，鲫鱼汤还有鸽子汤，当然也要搭配些蔬菜的。

提问时间：2020-06-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

妈妈应保持营养均衡，膳食要满足热卡需要，食物中要含有丰富的维生素和矿物质，多吃下奶的食物，如：鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、豆腐、丝瓜、核桃仁、芝麻等，做到粮、豆、菜、果、奶、鱼、蛋、肉平衡摄入。

相关问题