每天晚上凌晨3、4点准时醒来。

问题分析：你好，这种情况考虑有植物神经功能紊乱，神经衰弱的表现，积极进行调理治疗的。指导建议：建议保持良好的心情，注意饮食。

戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。适当的体育锻炼，增强体魄，补肾固本。

目前可以口服强力脑心康片，奥力保克胶囊，罗通定片等药物进行综合治疗的，注意观察疗效的。