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我最近记性很差，怎么回事

记性很差，出去的时候要带东西，怕自己忘了，提前放到门口的桌子上，走的时候还是忘，要上网查东西，可打开电脑又忘记要查什么，上电梯我按的11楼，别人在六楼出来，我也跟着出来，老是魂不守舍

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：你好，你的这种情况是从什么时候开始的呢，导致记忆力下降的原因有很多，与年龄因素，压力大等都有关系的，需要调理个心理指导：建议，平时的时候可以结合脑清新等的保健品来调理，规律好作息，晚上保证好睡眠，保证好大脑的休息，白天多运动，不要给自己施加压力

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