骨头痒怎么回事?

病情分析：您好！长时间或常间断性的运动造成劳损！大量运动后立刻常冷水 很热的水 洗澡 一类不适宜的习惯会造成身体骨质不适应长期会造成骨头炎症。

指导意见：多喝水,多吃蔬菜,少看电脑.多吃碱性食品,富含大量矿物,维生素的食物,比如苹果,红薯 ,海带,玉米,西红柿.少吃油腻,尤其是辛辣食物。

祝您身体健康！