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70岁老人长期失眠怎么办

我是一个七十岁的老人，本来我身体很好，但因长期失眠，现在体检就是什么都偏高一点点，全身感觉很累，走路都无力，怎么办？1

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，老年人很多都会出现不同程度的睡眠障碍，这是一种正常的新陈代谢情况。可以长期吃些安神补脑的药物或食物，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚等都是有助于睡眠的。

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