你好，这样的情况下身高发育是急不来的。那些增高产品一定是骗人的不要去相信主要建议保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。
注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。做好这些对长高有利。不要求快
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