产后怎么样减肥是最有效果最快的啊？

产后的减肥首先是饮食上的控制，不能摄入很多高蛋白高脂肪的食物，还有就是运动的减肥比较的有效，最好是舒缓的运动，比如说是慢跑，每天坚持半个钟头，或是瑜伽，也是半个小时就可以，还有可以进行针灸的减肥，需要找专业的进行穴位的针灸，还有一种是带着收腹带之后进行仰卧起坐运动，能够起到收腹的作用，还有不要吃油炸的油腻的，尽量吃少盐少油的食物。