跑步运动时漏尿是什么原因？

指导意见：你好 考虑可能是张力性尿失禁， 膀胱训练是用来训练膀胱伸张力，以恢复正常的小便习惯。失禁情况可随膀胱训练得到改善。

建议水分应该分布均衡，不要在短时间内饮大量水分，此外，应避免饮用含酒精或咖啡因的饮料。避免便秘，多吃含纤维的食物。

如蔬菜水果。应保持有规律的大便习惯