问患者提问

美容院有个高科技减肥仪，她们说能减肥，我试了一下，就躺在那儿，不用动，就能减肥，这是真的吗

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不是真的，要想减肥，最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。每周五次以上，每次40分钟以上的中等强度的有氧运动和耐力运动，帮助更好的消耗热量，避免发胖。

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