7月1号已经怀孕10周了，那预产期是什么时候

你好，预产期是通过末次月经来计算的，如果你是7月1日怀孕整十周，那么，预产期就是2015年1月28日左右。怀孕期间，要放松心情、充分休息、增加营养（特别是水果、蔬菜、瘦肉）、减少剧烈运动、避免持重物、停止性生活、忌食生冷食物、减少接触药品和有害物质。

多到户外呼吸新鲜空气。