您好,您这个年龄出现失眠的症状,一般是考虑工作或学习比较忙碌,精神长时间处于紧张状态,或是最近遇到了不顺心的事情,心情烦郁,故有失眠的出现,需要及时调理才行。
1.劳逸结合,作息规律,少熬夜,保持平和的心态,多休息,保证睡眠时间,这是基础;
2.建议服用参芪五味子片、谷维素、复合维生素B这三种药物,到康复科做头部针灸、推拿的治疗,会慢慢好起来的。
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