绝经期关节炎可以吃什么食物调节？

你好，绝经期关节炎食疗(仅供参考，详细请咨询医生：菜肴类鲨鱼软骨粉以纯天然鲨鱼软骨粉为宜，尽可能每天摄取7.5克。

川乌粥制川乌2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜适量。将川乌研末，粳米洗净，同放入瓦锅，加适量水，沸后加入川乌，用文火煮2～3小时，待米熟烂后加入生姜汁和蜂蜜，搅匀，再煮1～2沸即可。

佐餐食用，随量服食。