病情分析： 腰间盘膨出，局部热敷：颈腰腿痛贴 ,骨痹痛外敷散, 骨质增生外敷灵.等都是很不错的外用热敷药，建议你不妨试试。
意见建议：根治比较困难，劳累后且易复发。平时睡觉以平卧硬版床为宜，平时一定要补肾强骨。
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