你好，我晚上睡觉失眠多梦，脑神经紧崩，可以吃什么有

病情分析： 你好;失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起，建议;在医生的指导下用安神补脑液或枣仁安神颗粒治疗较好，平时心态理智平和，知定常乐，生活丰富；

注意饮食营养、科学合理，食谱广泛。睡前少思虑，烫脚，喝些牛奶，保持良好入睡环境？。