如何让卵巢更年轻

主要是靠日常的饮食调节和护理。多吃些富含雌激素的食物，如大豆、黑米、谷类等，多吃些富含叶酸的水果，如草莓、樱桃、柠檬、桃子等。

同时服用一些抗衰老的维生素E胶囊，还可以通过吃些少量的避孕药，如妈富隆，或吃些卵巢保健品等，也可缓解卵巢的早衰。

还要注意避免流产，控制妇科疾病，平时保持和谐的性生活和愉悦的心情。