健康指导：不建议依靠节食减肥药针灸等,通过一些饮食也能达到减肥效果,并对人体没有危害。饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果。
减少蛋黄、海鲜等；少食煎炸食品；少食高胆固醇的食物；少吃煎炸等食物；忌不易消化的食物。
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