心属火，肾属水，生理情况下心火下降暖肾水，肾水上行降心火，心肾不交多表现为失眠、烦躁、口舌生疮，下焦虚寒，小便清长、下肢发凉等症状。
建议最好找好的中医大夫喝中药治疗，成药可口服交泰丸试试，少吃辛辣食物，晚上热水泡脚搓脚心，祝早日康复，希望回复对你有帮助。
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