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骨质增生怎么样改善

姑妈患了骨质增生，蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛。问一下这个病怎么样改善？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

注意保暖，防止过度疲劳，运动前应注意多做准备运动。避免诱发因素，如超重、不当的运动、损伤等。适当做膝关节的伸屈活动，多做下肢肌肉的静力性肌紧张练习，加强股四头肌的锻炼。

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