您好，盐吃多，没什么大碍的。首先你多喝点温开水，身体内有酸碱平衡的，钠多了，可以通过出汗、排尿等流失到体外。建议：先不要给自己太大压力，多喝水，多跑跑运动到出汗。
下次不要吃那么多的盐了，或者感觉到吃多了，马上喝水化淡便可。希望对你有帮助
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