中年女人身体肌肉不碰不痛一碰很痛怎么回事

问题分析：你好，这是典型运动症状。肌肉疼痛是很正常的。是由于平时很少强烈运动所造成的。意见建议：要是要是一周后还有疼痛感觉，一定是肌肉拉伤，要到医院就诊。

通常4天内疼痛会有好转。要坚持锻炼才不会有肌肉强烈疼痛感！平时多吃一些蛋白质来补充能量，保持精神放松是最重要的。