耳朵疼，耳朵闷

您好，根据您的描述可能是由于耳部的气血阻滞，运行不畅引起的疼痛。建议您可以进行日常的穴位按揉，按听宫穴，听会穴，翳风穴，各5分钟，早晚进行鸣天鼓，即具体的操作方法是这样的：两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，共7下。

手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬离，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下。以上算作1回。每次可作3回，每天可作3次。