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半睡半醒之间，眼睛很困大脑睡不着

我睡觉有一个点，就是我必须晚上九点之前睡，一旦因为一点事过了九点就很难进入深度睡眠，眼睛困的睁不开，然后大脑却一直处于半睡半醒之前，这种情况能持续两三个小时

提问时间：2020-03-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你说的这种情况，那只有养成定时睡觉的好习惯。

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