问患者提问

产后抑郁吃什么好啊？

怀孕的时候自己的心情是很高兴的，而且有些兴奋，我特别喜欢孩子的，可是不知道自己怎么了，生完宝宝总是想哭，情绪低落，高兴不起来，好像是产后抑郁。

提问时间：2020-03-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，适当吃些甜食可以帮助哺乳妈妈赶走抑郁，缓解压力。所以产后有抑郁情绪的妈妈可以多吃些甘甜的食物，如红枣、黑枣、龙眼干、红糖、葡萄干等，甜食有转换心情的效果，可以使人产生愉悦感。

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