问患者提问

在一般情况下怎么放松不情绪不紧张？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，情绪紧张一般都是心理素质不好，能承受压力的能力小而造成的，解决这种情况，可以采取放松训练。建议，到心理门诊就诊，进行心理放松训练，可让自己掌握一定的放松技巧。

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