我现在140斤想瘦到110斤怎么办不用药物

问题分析：你好，这个情况一般多与平时高脂饮食、缺乏锻炼有关，另外，与遗传也有一定关系的。意见建议：因此，建议平时尽量不要进食油腻食物，多吃些水果蔬菜，可以适当多运动一下，比如慢跑、跳绳、转呼啦圈等，由于14岁属于青春期，正是身体快速生长发育的时期，为了不影响正常的发育，不建议短时间内大幅度减肥的。