肌肉粘连。因为医院让运动，现在肿了为什么不痛？

问题分析：你这个是典型的肩周炎表现，肩周炎本身就是肩部受风寒引起关节疼痛粘连，一般除了自己锻炼外还可以服用中药治疗，哈慈五行针也是一中治疗方法。

意见建议：建议你可以再次接受拔罐治疗，效果若是不显著可以接受针灸推拿治疗。平时最好防止腰腿受凉，防止过度劳累。站或坐姿势要正确。

脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。站时应胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久。